中学の部活の話だけど、スポーツ庁が本日、練習時間を平日2時間以内、休日3時間以内、かつ週休2日を設けるよう指針を発表した。自分も長らくスポーツをやってきた身で、過去小中学生を指導していたこともある。 自分がスポーツをやってきた側の立場と、指導…

100km歩いたことがある。 しかも2回。いや嘘ついた。1回目は90kmくらいだった。 なんかお遍路さんとかやってる人見てると過去の思い出がよみがえってきて、あぁお遍路ほどじゃないけどよくやったなぁオレとか勝手に自己満足に浸れる程度には達成感があった。…

ジョギングのすすめ。仕事しててイライラしない人は幸せだと思うんだけど、やっぱ何かしら仕事ってストレスがかかるものかと思う。しかしイライラした状態で仕事するのは自分にとっても周りにとってもよくない。 せめて1日置きにリセットすべき。長年走ると…

※旧モデルについて書いた記事だったけど生産中止になり、新モデルを購入したので記事リライトしました。ここ数年程、FitBitっていうフィットネス用のリストバンドを愛用している。 スマートウォッチ・・まではいかないけど、基本的なアクティビティやライフ…